とても辛いですよね。
でも安心してください。当院にはあなたと同じような症状に苦しんだ方が改善し、今までよりずっと快適な生活を送っておられます。
首こりとは首の後ろの筋肉が凝り固まった状態で、鈍い痛みや、圧迫感、違和感や不快感などの症状があります。ひどくなってくると頭痛やめまい、自律神経系の症状などもでてきます。
首は体重の１０％の重さと言われている頭を支え、あらゆる方向に屈伸したり回したりといった複雑な動きをコントロールするため、常に負荷がかかっています。
しかし「沈黙の筋肉」と呼ばれるくらい我慢強く疲労を感じにくいうえ伸び縮みもしにくいので、固まりやすい特性があります。
首こりの一般的な原因とは
首こりは何らかの原因によって血行不良となり、筋肉が酸素不足になって疲労物質が蓄積し、首周辺の筋肉が硬直しておこります。さらに硬直した筋肉は末梢神経を圧迫し、首こりを悪化させます。
① 頭を支えることによる負荷
デスクワークなどの前傾姿勢で重心がづれた頭部は傾く角度が大きくなるにつれ実際の約３倍もの重さの負荷を首にかけます。
② 眼精疲労
パソコンや携帯での長時間にわたる目の酷使や、眼鏡の度数があっていないことなどが首の筋肉の緊張につながります。
③ 不良姿勢
長時間のスマホの使用、下向きをし続けるとストレートネックになり首こりがさらに酷くなることもあります。
④ ストレス
肉体や精神にストレスが加わると筋肉を緊張させる自律神経が活発になり、首こりを招き慢性化になるおそれもあります。
病院では多くの場合レントゲンを撮り、骨に異常が無い場合湿布や痛み止めを処方されることが多いです。
あなたの感じている辛さは、なかなか理解されないかもしれません。
なぜなら、レントゲンだけでは「こり」を感じている筋肉の状態までは分からないからなのです。
もしかしたら、あなたも「異常なし」と言われてしまってどうしたら良いか、良い方法を探していたのではないでしょうか？
言われるままに、湿布や塗り薬で、だましだまし仕事をしていて「この症状は、諦めよう」と思っていたかもしれません。
しかし安心して下さい。
諦めることはありません。あなたの首こりはしっかりと楽になり、首の痛みを気にせずに生活できるようになります！
なぜ首こりが起こり、どのように施術をすれば、あなたの辛い首こりは改善するのでしょうか？
当院が考える「首こり」の原因は「骨盤の歪み」や「首の歪み」の状態に問題があるからです。
身体の土台である骨盤が歪み猫背の姿勢になる事で首が前傾して歪んだ状態になります。
その為、首が前傾して猫背になることで頭を支える首の筋肉が緊張し続けることで血行不良となり酸素不足になって疲労物質が蓄積され首の筋肉が硬直しておこります。
善ZEN整骨院では痛みに対して改善効果の高いハイボルテージを使い筋肉の深部、靭帯へとアプローチする事で筋肉の緊張をとり、神経の興奮を抑え痛みを和らげます。
また、患部のみではなく痛みの原因となる筋・骨格の歪みを整体して全身のバランスを整えていきます。そうすることで、血流、神経の流れが良くなりあなたのつらい首こりの症状を改善させます。
そして日常生活の積み重ねで出てしまった症状は同じ暮らしをしていれば、その場では症状が取れても少なからずまたでてしまいます。
治療の効果を持たせるため、そしてその先治った時に同じような痛みを繰り返さないようになってもらうため姿勢の指導や、セルフストレッチの指導をさせて頂きます。
